5 خطوات لـ علاج تقشر اليدين وأكثر الأخطاء الشائعة التي تسبب جفاف اليدين في الشتاء.
تُعد مشكلة تقشر اليدين من إحدى المشاكل التي تٌضعف البريق الأنثوي لديكِ، وتقلل ثقتك بنفسك، كما أصبحت مشكلة شائعة، لا تفرق في السن، وإهمالها يزيد الأمر صعوبة في العلاج، ويُطيل من فترة تعافي البشرة.
لذلك نقدم لكِ هذا المقال؛ لنساعدك على علاج تقشر اليدين بكل سهولة، وكيفية الحفاظ على بشرة يديكِ ناعمة وشابة، وحمايتها من جفاف الجلد المسبب للتقشر، خاصة في الشتتاء.
ما أبرز أسباب تقشر اليدين والإكزيما؟
تقشير الجلد هو إزالة الطبقة التي تحتوي على الزيوت والدهون، وهي طبقة عازلة تقي من جفاف الجلد وملمسه الخشن، وإذا أشتد جفاف الجلد، سيتفاقم ليكون القٌرح الجلدية والالتهابات، وهو كذلك من أكثر مسببات الإكزيما.
هناك الكثير من الأسباب التي قد تتسبب في جفاف البشرة، والذي يؤدي لتقشر اليدين، منها وجود حساسية من استعمال بعض مستحضرات العناية بالبشرة، أو نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين أ، ب، هـ ود، ونجد أيضًا العديد من الأخطاء الشائعة التي قد تكون سبب رئيسي في جفاف الجلد.
ما أكثر الأخطاء الشائعة التي تسبب جفاف اليدين في الشتاء؟
الاعتناء ببشرة اليدين في الشتاء أكثر اهمية من أي فصل آخر، لتجنب جفاف الجلد قد المستطاع؛ حيث أن تقشر اليدين غالبًا ما يحدث أثناء تغير الفصول، ويزيد في فصل الشتاء، حيث تفقد البشرة حوالي 1/4 رطوبتها.
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي تفعلها الكثير من السيدات، دون أن يعرفن بخطورتها على البشرة، والتي تُعد من أبرز اسباب جفاف اليدين في الشتاء.
- إهمال ترطيب اليدين، وقلة شرب الماء.
- استعمال الكحول والمعقمات بشكل زائد.
- كذلك كثرة استخدام الصابون والمنظفات.
- عدم استخدام القفازات عند غسل الصحون.
- استخدام المقشرات ذات الحبيبات الخشنة بكثرة.
- استخدام الماء الساخن باستمرار يذيب طبقة الزيوت عن البشرة.
- فرك اليدين بعنف بالليفه عند الاستحمام.
- أيضًا غير صحي وضع العطور بشكل مباشر على الجلد.
- ترك المنظفات على الجلد وعدم شطفها جيدًا.
- استعمال المدفأة بشكل متكرر ولوقت طويل يزيد من جفاف الجلد.
- استخدام مزيل المانيكير بكثرة عند رسم الأظافر يسبب جفاف للجلد المحيط بالظٌفر.
أهم النصائح للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء
تحتاج اليدين في الشتاء لاهتمام خاص لا يقل أهمية عن العناية ببشرة الوجه، وفي الشتاء أكثر من باقي الفصول.. تعرفي على أهم الإرشادات للوقاية وعلاج تقشر اليدين في السطور التالية.
- أولى خطوات العناية باليدين والأظافر هي الترطيب المستمر، وخاصة قبل النوم.
- اعملي سكراب ليديكِ كل فترة، ثم ادهنيها بزيت جوز الهند أو أي نوع تفضلينه.
- استخدمي الماء الفاتر في غسل يديكِ بدلًا من الساخن.
- استخدمي المرطب مباشرًة بعد الاستحمام؛ ليحتفظ الجسم برطوبته.
- اشربي كمية كافية من الماء، واهتمي بنظامك الغذائي.
- حاولي ألا تزيد فترة الاستحمام عن 15 دقيقة؛ ليحتفظ الجلد بزيوته الطبيعية.
- من المهم أيضًا ألا تجلسي لفترة طويلة بجانب المدفأة.
- قومي بتجربة المستحضرات على نطاق صغير من الجلد أولًا.
ما هي أهم الفيتامينات لتجنب جفاف الجلد؟
هناك عدة فيتامينات للبشرة تتحكم بنسبة كبيرة في نضارتها وصفائها، وفي حالة تضمن المرطب هذه الفيتامينات تزيد فاعليته في علاج تقشر اليدين، وأهمهم :
- فيتامين “سي” يوحد لون البشرة ويقلل من البقع الداكنة.
- فيتامين ” هـ” يحمي من أشعة الشمس الضارة .
- فيتامين “أ” و”ب” المسؤولان عن نضارة البشرة وترطيبها.
ما هو علاج تقشر اليدين؟
في خمس خطوات فقط يٌمكنك علاج تقشر اليدين الناتج عن الجفاف في البيت بسهولة، فقط اتبعي التالي:
- استخدمي مرطب اليدين مرتين في اليوم، يُفضل أن يحتوي على زيت الزيتون أو استخدمي الفازلين الصافي.
- يٌفضل استخدام المرطب الطبي، نظرًا لأن مفعوله أقوى من المرطب العادي.
- كذلك ضعي واقي الشمس قبل الخروج صباحًا على بشرة يديكِ.
- استخدمي الزيوت الطبيعة مباشرًة على الجلد مثل زيت جوز الهند، اللوز الحلو والجوجوبا.
- تجنبي حكة الجلد بعنف، وكذلك الأخطاء الشائعة السابق ذكرها المسببة لجفاف الجلد.
بعد أن قُمنا بتغطية أسباب وعلاج جفاف الجلد بشكل عام، وعلاج تقشر اليدين وجفافها، خصوصًا في فصل الشتاء، وأيضًا اهم النصائح التي يجب اتباعها، لم يعد هناك صعوبة للحصول على بشرة يدين نضرة وناعمة، وهالة من الثقة والجاذبية لا تتركك أبدًا.
