كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم | اعرفي هل ربط الشعر أثناء النوم مضر أم أفكار مغلوطة؟
كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم .. سؤال تبحث عن إجابته كل إمرأة تسعى للحفاظ على شعرها والعناية به في كل وقت، وخاصة أثناء النوم، لذا نقدم لكِ في السطور التالية ما يمكنك وما لا يمكنك فعله في كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم للحصول على شعر صحي مذهل بشكل طبيعي.
هل ينمو الشعر في الليل ؟
أثناء النوم يفرز جسمك هرمون يسمي الميلاتونين يعمل بشكل أساسي على تنظيم دورة نومك، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن الدراسات الحديثة قد ربطت نمو الشعر أو تساقطه بإفراز هرمون الميلاتونين بجسمك.
كذلك أثناء النوم يكوًن جسمِك البروتين في الشعر، ويقوم بإطلاق إنزيمات وهرمونات النمو الضرورية لصحة الشعر بشكل عام.
قلة النوم تؤدي كذلك في النهاية إلى الإجهاد، وهو عامل أساسي لتساقط الشعر، لذلك يُعد تنظيم النوم وجودته عامل من عوامل علاج تساقط الشعر الهامة وخطوة رئيسية في كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم.
هل ربط الشعر أثناء النوم مضر ؟
بعض مشاكل الشعر الأكثر شيوعًا ناتجة عن الفشل في حماية الشعر بشكل فعال أثناء النوم، لذا تلجأ العديد من السيدات -خاصة صاحبات الشعر الطويل – لعمل ضفيرة محكمة، أو ربط الشعر في “ذيل حصان”، أو كعكة مكمة؛ حتى لا يتشابك الشعر أثناء النوم ويتلف.
ما لا تعرفينه أن هذه العادة قد تضر أكثر ما تنفع، فهي قد تسبب في تساقط الشعر، بل قد تؤدي للإصابة بما يُسمى “ثعلبة السحب”، لذا فينصح العديد من الخبراء بفرد الشعر ليلًا ليتنفس، وإن كان لابد من ربطه، فاجعلي طريقة الربط غير محكمة.
ما فوائد ترك الشعر مفرود أثناء النوم ؟
دائمًا ما تتسائل النساء في رحلة البحث في كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم عما إذا كان الأفضل النوم بالشعر مفرود ومكشوف، أم بعد تغطيته؟، ونرى أنه إن كنتِ تصفيفن شعرك كثيراً أثناء النهار، أو تتركينه مربوط طول النهار تحت الحجاب، فيُفضل هنا دعمه باستراحةً ليلية وتركه حر عند النوم.
كذلك عند ترك شعر ك مفرود ورائك أثناء النوم يساعدك هذا في منع تكون عقد الشعر والاحتكاك؛ مما يحفاظ علي الشعر ويحميه، ويسمح له بالتنفس والتجدد أثناء النوم؛ المر الذي يدعم علاج مشاكل الشعر المختلفة.
هل تغطية الشعر أثناء النوم مضرة ؟
في العموم تغطية الشعر كجزء من روتين العناية بالشعر غير ضار، ويُفضل تغطيته بغطاء حريري أو ستان لتقليل التشابك والتجعد الناتج عن الحركة أثناء النوم، الأمر الذي يمنع التقصف ويحافظ على ملمس الشعر.
تغطية الشعر قد يناسب بعض السيدات أكثر من بعضهن مثل صحابات الشعر الكيرلي، أو الضفائر الطبيعية، فهو يساعدهن على جعل روتين الشعر وتصفيفه في الصباح أمرًا سهلاً، ويحميكي من الإستيقاظ في حالة من الفوضى والتشابك.
تكون تغطية الشعر خطوة ممتازة في كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم عند وضع علاج ليلي على شعرك، فهو يضمن تشبع الشعر تمامًا بالعلاج، ويساعد أيضًا على منع الزيوت والكريمات الفوضوية من الانتقال إلى وسادتك ووجهك.
هل لبس طاقية أثناء النوم ينعم ويفرد الشعر؟
الطاقية هي طريقة تقليدية توارثنها نحن السيدات جيلًا بعد جيل، ويطلق عليها أيضًا “دوامة”، وحيث أن هذه الطريقة قد تناسب بعد أنواع الشعر، إلا انها لا تفيد مع أنواع أخرى.
عمل الشعر طاقية ليس للكل، فهو سيفيدك إن كانت فتلة شعر ك ناعمة، والشعر مجعد بشكل خفيف، أما الشعر الكيرلي أو الخشن فلن يحدث معه نتيجة مرضية.
بالرغم من أن هذه الطريقة لها فوائد رائعة، إلا انها أيضًا قد تسبب في بعض الأضرار للشعر، لذا أردنا أن نوضح إليكِ كلًا من فوائدها وأضرارها المحتملة، ولكي حرية الاختيار.
فائدة لف الشعر طاقية
- تقوم بفرد الشعر وتنعيمه جدًا، وتمنع تموجه وتجعده بشكل كبير.
- تساعدك في فرد شعرك بدون تعريضه للحرارة، والأجهزة الكهربائية.
- طريقة عملها سهلة وبسيطة وبالتالي توفرين ما قد تدفعينه في الكوافير.
خطورة لف الشعر طاقية
- قد يؤدي لسقوط الشعر في المنطقة الأمامية من الرأس وظهور فراغات.
- عند عمل الطاقية تقوميين بشد شعرك في عكس اتجاهه، وقد يسبب ذلك الشعور بالصداع.
- إن كان شعرك مبلولًا عند عمل الطاقية فسترين آثر البنس التي تم استخدامها، ولن يكون شعرك مفرود بشكل كامل.
لذا إن كنتِ تحبين نتائج عمل الطاقية فافعليها مرتين بالأسبوع كحد أقصى، وتجنبي لف الشعر طاقية خلال النوم؛ لأن وقتها يظل الشعر مشدودًا فترة كبيرة، وبالتالي يؤثر سلبًا على صحته.
كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم
العناية بالشعر هدف كل إمرأة ترغب في تتويج جمالها بشعر صحي وجذاب، وللإجابة عن “كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم” هذه هي أهم النصائح للعناية بشعرك ليلًا:
- تسريح وتمشيط الشعر قبل النوم بالأداة المناسبة لشعرك.
- يُفضل النوم على غطاء وسادة حريري أو ستان إن كان شعرط غير مُغطى.
- استخدام علاج ليلي للشعر بشكل دوري والنوم به، وعندها يُفضل تغطيته.
- الحرص على الحفاظ علي وضعية الشعر طول الليل، إن كنتِ تحبيين فرده.
- إن كنتِ ممن يُفضلون ربط الشعر، فاربطيه بشكل غير محكم باستخدام ربطة قماشية.
كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم تكمن في الحرص على اتباع تعليمات ونصائح العناية بالشعر بدقة، والتركيز على تغذية الشعر وعلاج مشاكله لتنعمي بشعر صحي ذو جاذبية ونعومة طيلة عمرك.
