روتين العناية بالجسم | كيفية اختيار الروتين الاسبوعي للعنايه بالجسم لجاذبية وأنوثة من الداخل والخارج
روتين العناية بالجسم أمر أساسي لا غني عنه لكل امرأة تحرص علي دوام جذابيتها وأنوثتها بالاهتمام بنظافتها الشخصية وبشرة جسمها، لذا اليكِ أهم وأبسط خطوات العناية بالجسم التي ستمنحك أفضل شعور علي الإطلاق، وهو الإحساس بأنوثتك.
كيف يمكنك العناية بالجسم وتفتيحة في خطوات بسيطة؟
بطبيعة الحال، دائماً ما يحصل الجسم على عناية أقل من الوجه أو الشعر؛ لكن الاهتمام ببشرة الجسم من المور المميزة التي تعطي كل امراة إحساس عالي بأنوثتها وجمالها، ولو لم يظهر هذا للآخرين، مما يزيد من ثقتها بنفسها بشكل كبير.
تفتيح بشرة الجسم والعناية بها يحتاج لخطوات دبسيطة جداً، ولكن الأهم هو الاستمرارية، ومن أهم هذه الخطوات دعم صحة البشرة من الداخل عن طريق التالي:
- شرب الماء يومياً بشكل جيد، والحرص علي تناول الفيتامينات والعناصر الكافية.
- الحرص عل عمل ديتوكس بشكل دوري لتنظيف السموم التي تساهم في اسمرار الجسم.
- عمل روتين يومي وروتين أسبوعي للعناية بشكل كامل بالجسم.
كيفية اختيار الروتين الاسبوعي للعنايه بالجسم المناسب لكِ
وجود روتين كامل للعناية بالجسم أمر ضروري يجب ان تحرص كل سيدة علي الاهتمام به واتباعه بشكل صحيح.. وأهم 3 أشياء أساسية في روتين العناية بالجسم بشكل كامل: التنظيف، التقشير، والترطيب، بالإضافة إلي العناية اليومية.. لذا احرصي على اتباع الآتي:
1- عند اختيارك لمستحضر التنظيف احرصي علي اختيار نوع مناسب لبشرتك خصوصاً إن كانت حساسة، ويُفضل أن تساعد في علاج المشكلة التي تواجهينها في جسمك كتفتيح وتوحيد لون البشرة علي سبيل المثال.
2- استخدام الدراي برش في روتين العناية بالجسم الأسبوعي مفيد جداً في تنشيط الدورة الدموية، ويعد الحل الأمثل إذا كنتِ تعانين من مشكلة جلد الوزة، والاسترتش ماركس.
3- عمل سكراب أو تقشير بشرة الجسم أمر في غاية الأهمية، لأنه يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميت والأوساخ، وتحفيز خلايا البشرة علي التجدد والنمو، مما يعطي البشرة صحة ونضارة طبيعية.
4- إذا كنتِ تقومين بإزالة الشعر بشكل إسبوعي، فاحرصي علي استعمال شفرات خاصة بالنساء، ويُفضل استخدام زيت مرطب للبشرة أو جل مناسب لإزالة الشعر مثل جل الصبار الكوري.
5- يجب ان يتبع استعمال المقشر ترطيباً جيداً للجسم، ويمكنك التنقل بين انواع المرطبات المختلفة في البداية لمعرفة اكثر النواع التي تتناسب مع بشرتك وتعطيها نعومة تدوم لأطول فترة ممكنة.
ما أفضل مرطب الجسم؟
هناك العديد من المرطبات الشهيرة التي تتسابق السيدات للحصول عليها، ومن أبرز هذه الأنواع جل اويل جونسون بزبدة الشيا وزبدة الكاكاو.
Johnson’s Shea & Cocoa Butter بتركيبته الجديدة يحافظ على أكبر قدر من الرطوبة بدون ترك أي ملمس دهني، ويمنحك ترطيبًا أقوى 10 مرات من اللوشن العادي، بالإضافة إلى لنعومته الفائقة على البشرة وآمانه كونه يُستخدم للأطفال في المقام الأول.
ما هو أفضل روتين يومي للعناية بالجسم ؟
الروتين اليومي للعناية بالجسم بسيط ولكنه في غاية الأهمية ، حيث يعمل يوماً بعد يوم في تحسين صحة بشرتك وعلاج مشاكلها، ويمكنك الحصول علي أفضل روتين يومي عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- تنظيف الأماكن الحساسة جيدا بالماء الدافئ وإزالة بقايا أي مستحضرات مثل مزيلات العرق.
- استخدام مرطب مناسب ومُغذي للعناية بالقدمين وباليدين ، ويُفضل ارتداء جوارب بالقدمين.
- ترطيب الجسم كله، أو علي الأقل الأماكن الأكثر عرضة للجفاف مثل الكوعين والركبتين.
- اختيار مزيلات العرق اليومية بأن تكون خالية قدر المستطاع من المواد الضارة، ومناسبة لنوع البشرة.
- الحرص علي اتباع روتين مناسب للوجه بشكل يومي.
أهم خطوات العنايه بالوجه
- إزالة الميك أب بلطف باستخدام مزيل مكياج صحي.
- استخدام غسول مناسب لتنظيف البشرة.
- وضع السيرم العلاجي أو المغذي المفضل لديكِ.
- ترطيب البشرة وحول العين بالمرطبات المناسبة لكلاً منهما.
ما الفرق بين روتين العناية بالجسم للعروسة وروتين العناية بالجسم العادي ؟
روتين العناية بالجسم للعروسة يختلف عن الروتين العادي في التركيز علي علاج مشكلات الجسم مثل الإسمرار، وجلد الوزة باسرع وقت ممكن، ولكن عند الحرص علي اتباع روتين يومي وأسبوعي للعناية بجسمك قد لا تضطرين إلي اللجوء لأي شئ آخر.
ما أهم النصائح للعناية بصحة الجسم والبشرة؟
- استخدمي واقي الشمس مع عامل حماية 15 على الأقل، وتجنبي الشمس بين الساعة 10 صباحًا إلي 4 مساءً.
- لا تهملي روتين العناية بالجسم الخاص بك، خاصة الروتين الأسبوعي.
- قللي من وقت الاستحمام بالماء الساخن للحفاظ علي زيوت البشرة الطبيعية، واستبدليه بالماء الدافئ.
- جففي بشرتك أوجسمك بعد الاغتسال بلطف حتى تبقى بعض الرطوبة على بشرتك.
عنوان كل امرأة جمالها، لذا من المهم الحرص على اختيار روتين العناية بالجسم المناسب لكِ، وكذلك روتين للعناية بالبشرة والشعر، وجعله جزء أساسي من حياتك اليومية، وتدليل نفسك من خلال اتباع أبسط الخطوات والنصائح لنمط حياة يمنحك مظهر جذاب، وشباب دائم.
