تعاني من حساسية الجلد في الصيف؟ اعرفي كيفية علاج حساسية الجلد من الحرارة بخطوات بسيطة

على الرغم من أنكِ قد تحبين الاستمتاع بأشعة الشمس في الصيف والجلوس على الشاطئ لتناول وجبة غداء في أجواء صيفية مميزة، إلا أن بشرتك قد يكون لها رأيًا آخر .. فالصيف له أضرارًا كبيرة على الجلد، بل إنه يمهد الطريق لمشاكل أخرى مثل حساسية الجلد في الصيف.

سنوضح لكِ في هذا المقال كيف يمكنك تجنب آثار الشمس وعلاج حساسية الجلد من الحرارة بخطوات بسيطة.

ما أسباب ظهور حبوب الحرارة في الجسم بالصيف؟

ظهور حساسية الجلد في الصيف، يكون له العديد من الأسباب مثل:

1. التعرق المفرط.
2. الضغط النفسي.
3. تناول بعض الأدوية.
4. عوامل وراثية وبيئية.
5. فرط نشاط الغدة الدرقية.
6. الإفراط في تناول الكافيين.
7. التعرض مطولًا لأشعة الشمس.
8. منتجات العناية بالبشرة السميكة التي تؤدي لانسداد المسام.

أعراض الحساسية من الحرارة والشمس

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعًا فيما يلي:

• ظهور الطفح الجلدي والبثور.
• الشعور بالحرق والحكة.
• الالتهاب والاحمرار.
• جفاف البشرة.
• تقشير الجلد.

قد تتفاقم الأعراض وتشتد متمثلة في:

• حروق الشمس.
• الطفح الحراري.
• الاكزيما.

كيف أستطيع علاج حساسية الجلد في الصيف؟

نقدم لكِ عزيزتي فيما أهم النصائح لمساعدتك على الاعتناء بالبشرة خاصة في فصل الصيف:

حماية البشرة من الشمس

حماية بشرتكِ في الصيف من أشعة الشمس خاصة فوق البنفسجية أمر في غاية الأهمية ولا يجب إهماله، اجعلى صن بلوك بعامل حماية +50 Spf جزء أساسي من منتجات العناية بالبشرة خاصتكِ.

أعيدي وضع واقي الشمس كل ساعتين من التعرض للشمس أو بعد التعرق أو السباحة بفترة مناسبة، ولا تنسي ارتداء قبعة ونظارة شمسية مع ملابس قطنية طويلة تحميكي من:

1. الحروق.
2. البقع الداكنة.
3. تصبغ البشرة.

تغيير روتين العناية بالبشرة

تتفاعل البشرة وخاصة الحساسة مع أي مواد قاسية أو كيميائية، ولحمايتكِ من حساسية الجلد في الصيف، راجعي روتين العناية ببشرتكِ كالآتي:

1. استخدام غسول بشرة خالى من العطور ولطيف.
2. وضع مرطب البشرة للحفاظ على الحاجز الخاص بها.
3. تجنبي تقشير البشرة باستمرار؛ لأنه يزيد من مشكلة تهيج الجلد.

الاعتناء بملابس الصيف

يجب أن تعلمى عزيزتي بأن ما ترتديه من ملابس له تأثير على بشرتكِ، لذلك عند الاعتناء ببشرتكِ في الصيف لابد من الاهتمام بالملابس أيضًا والانتباه الأقمشة التي تختارينها.

اختاري أقمشة قابلة للتنفس تتحكم في تراكم التعرق في الصيف بالجسم وتسمح بمرور الهواء مثل الكتان، القطن، وتجنبي تمامًا الأقمشة الاصطناعية لأنها تحبس الحرارة بالجلد وتفاقم حساسية الجلد في الصيف.

الاستحمام بالماء البارد

يظن بعض الناس أن الاستحمام بالماء الساخن أفضل بكثير من الماء البارد، ولكنه اعتقاد خاطئ؛ فالماء الساخن يؤدي لتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية مسببًا جفاف.

خذي حمام بارد لأنه سيساعدكِ على تهدئة حساسية الجلد في الصيف، واغسلي أيضًا وجهكِ بالماء البارد وغسول خالي من البارابين خفيف على البشرة مثل غسول نيوتروجينا هيدرو بوست.

انتبهي من الكلور في الماء

إن أردتِ النزول لحمام السباحة عليكِ الانتباه من الكلور الموجود في الماء وتفادي أضراره بالخطوات الآتية:

1. استعمال الصن بلوك للبشرة مقاوم للماء.
2. الاستحمام فور الخروج من حمام السباحة.

هل أستطيع علاج حساسية الجلد من الحرارة بالأدوية؟

إن اشتدت حساسية الجلد يمكنكِ استخدام بعض العلاجات الموضعية لتهدئة الأمر مثل:

• مرهم لعلاج الطفح الحراري غني بالصبار والبابونج.
• كريمات غنية بالسيراميد لتعويض حاجز البشرة التالف.
• الكريمات المضادة للالتهاب؛ لأنها تخفف التورم والاحمرار وتسلخات الجلد.

علاج حكة الجسم بالمنزل

1. استخدمي كمادات باردة على الجلد المتهيج.
2. اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، الأوميجا 3.
3. شرب كمية كبيرة من السوائل للحفاظ على رطوبة الجلد.
4. تطبيق جل الصبار على الحساسية لتهدئة البشرة وتبريدها.
5. استرخاء الجسم بممارسة اليوجا، التنفس العميق، التأمل لإدارة التوتر.
6. استعمال دقيق الشوفان لما له من خصائص مهدئة للالتهابات والحكة لعلاج حبوب الحرارة في الجسم.

كيف يمكن علاج حساسية الجلد من الحرارة للاطفال؟

لأن بشرة الأطفال أكثر حساسية مقارنة مع بشرة الكبار، فالأفضل استشارة الطبيب لأنه يصف ما هو أفضل بناءًا على حالة الطفل الصحية وأنواع حساسية الشمس.

ما سبب حكة في الجسم بدون طفح؟

قد تصابي بحكة في الجلد دون طفح نتيجة لجفاف الجلد، ندوب قديمة، الإصابة بأمراض باطنية، الصدفية.

نعلم جميعًا أن الصيف مزعج ولا سيما إن كنتِ تعانين من حساسية الجلد في الصيف، لكن باتباع تلك النصائح البسيطة والاهتمام ببشرتكِ، ستحصلين على بشرة صحية ومريحة طوال فصل الصيف.