فوائد تدليك البشرة | هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد بالفعل وما الطريقة الصحيحة لمساج الوجه؟ّ
مساج الوجه أصبح اليوم من ضمن الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة؛ حيث تعددت فوائد تدليك البشرة لتشمل تعزيز صحة الجلد مع الشعور بإرخاء عضلات وجهك، وبالتالي الشعور بالراحة الفورية، ولكن هل تقف فوائد المساج إلى هنا؟ّ!
استمري في القراءة، لإلقاء نظرة فاحصة حول أبرز فوائد تدليك الوجه، وأدوات مساج للوجه، وكذلك الطرق الصحيحة لضمان حصولكِ على النتائج المرجوة.
ما هي أبرز فوائد تدليك البشرة؟
- تحسين مظهر الندبات المرتفعة الناتجة عن الحروق.
- مساج لشد الوجه من تدفق الدم في الجلد وزيادة الكولاجين.
- كذلك تقليل الشعور بالحكة، وتهيج الجلد.
- مساج للوجه للتجاعيد: تحسين المظهر العام للبشرة، و مكافحة الشيخوخة والتجاعيد.
- مقاومة حب الشباب تحفيز الجلد من خلال التدليك لتعزيز الدورة الدموية وتقليل ظهور حب الشباب.
خطوات الطريقة الصحيحة لمساج الوجه
إليكِ أهم خطوات مساج الوجه لتحفيز الكولاجين والشد الوجه، مع الشعور بالاسترخاء:
- أولاً قومي بغسل الوجه والرقبة جيداً.
- تطبيق سكراب مقشر ناعم على الوجه؛ تجنبًا لامتصاص البشرة أية أتربة أو بكتيريا أثناء المساج.
- جففي البشرة جيداً باستخدام المناديل الورقية الناعمة.
- ضعي الآن كمية قليلة من زيت مساج الوجه، يٌفضل زيت جوز الهند أو كريم بشرة خالي من العطور على أطراف أصابعك.
- قومي بتوزيع الزيت على الوجه والرقبة.
- الآن قومي بتدليك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل إلى أعلى.
- ثم دلكي بشرتكِ بحركات دائرية من الداخل إلى الخارج بشكل تصاعدي.
لتدليك منطقة الجفون..
- قومي بحركات دائرية خفيفة من الزاوية الداخلية للعين ثم انتقلي ببطء إلى الزاوية الخارجية.
- تأكدي من عدم الضغط بشدة على الجفن.
لتدليك منطقة الأنف.. دلكي بحركة أفقية من أسفل لأعلى والعكس.
كيفية اختيار ادوات تدليك البشرة؟
قد تزيد فوائد تدليك البشرة عند استخدام إحدى أدوات تدليك البشرة التالية.
لكن عليكِ شرائها من مصدر موثوق به مع التأكد من نظافتها وتطهيرها جيدًا قبل كل استخدام؛ تجنبًا لحدوث أي التهاب بشرتكِ.
لماذا احجار المساج للوجه من أفضل أدوات التدليك؟
أحجار المساج للوجه تكون صغيرة وناعمة، مصممة خصيصًا للاستخدام في تقنية تدليك الوجه، وتتميز هذه الأحجار بخصائصها المبردة والمنعشة.
كما تستخدم أحجار المساج للوجه لتنعش البشرة، وتحسن مظهرها من خلال تنشيط الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ والتوتر في الوجه.
غالبًا ما تٌستخدم هذه الأحجار باردًة، ويتم وضعها في ماء بارد قبل الاستعمال.
ما هي طريقة مساج الوجه بالحجر الصحيحة؟
- تأكدي من أن الحجر نظيف ومطهر، يمكنكِ تنظيفه بالماء والصابون قبل البدء في المساج.
- نظفي وجهكِ جيدًا، بعدها ضعي مرطبًا خفيفًا أو زيتًا على البشرة؛ مما يزيد انزلاق الحجر بسهولة على الوجه.
- قومي بحركات دائرية خفيفة من منطقة الجبهة مرورًا بالخدين والذقن.
- استخدمي الحافة الناعمة من الحجر لتدليك منطقة تحت العين من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية.
تعرفي على أهم النصائح للعناية بالبشرة في الصيف.
أهم ما يميز حجر اليشم للوجه
يمكنكِ اكتساب جميع فوائد تدليك البشرة من خلال استخدام حجر اليشم للوجه، هو حجر طبيعي يشتهر بخصائصه المبردة والناعمة، ومن أبرز فوائد حجر اليشم للوجه:
- تحسين مظهر البشرة.
- تقليل الانتفاخ والتورم.
- تعزيز الشعور بالاسترخاء.
- زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة.
يتم استخدام حجر اليشم من خلال حركات دائرية على الوجه والرقبة.
ما فوائد ديرما رولر للوجه؟
يعتمد الديرما رولر على جرح البشرة بجروح دقيقة في الطبقة الخارجية، وبالتالي يبدأ تنشيط الخلايا عن طريق إنتاج بروتينات مغذية ومفيدة للبشرة، مما يؤدى إلى شد البشرة وتجديدها، بالإضافة إلى تحسين امتصاص المستحضرات والكريمات.
رغم فوائد ديرما رولر للوجه ألا أن استخدامها يجب أن يكون تحت إشراف متخصص، ومن الضروري التأكد من نظافة الجهاز قبل كل الاستخدام.
ما هي كرة الثلج للوجه؟
أما عن فوائد تدليك البشرة باستخدام كرة الثلج، فهي تشمل تهدئة البشرة ، وتحسين الدورة الدموية؛ مما يعزز نضارة البشرة ويعطي مظهرًا مشرقًا.
طريقة مساج الوجه بالرول
مساج الوجه بالرول يتم من الداخل إلى الخارج، من الأسفل للأعلى مع الحرص على استخدام أداة مساج للوجه برفق، ودون ضغط قوي على البشرة.
من الأفضل أن تتراوح فترة استخدامها بين 5 و10 دقائق تلك المدة كافية للحصول على جميع فوائد تدليك البشرة.
هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟
فوائد تدليك البشرة عديدة، ولكنها بالطبع لا تتضمن التخلص التام من التجاعيد العميقة،مع ذلك مساج الوجه يحسن مظهر البشرة بشكل ملحوظ، ولكن بشكل مؤقت.
كم مدة مساج الوجه؟
تتراوح مدة مساج الوجه بين 5 إلى 15 دقيقة، ويٌنصح بألا تزيد عن ذلك؛ فهذه المدة تعتبر كافية للاستمتاع بجميع فوائد تدليك البشرة.
متى تظهر نتائج مساج الوجه؟
تختلف نتائج مساج الوجه بين الأشخاص؛ نظرًا لعدة عوامل كحالة البشرة، ولكن عادًة ما تشعرين بالانتعاش بعد جلسة التدليك مباشرًة.
ومع ذلك تتطلب مساج الوج الاستمرارية والصبر، قد تستغرق بعض الوقت لملاحظة فرق واضح في مظهر البشرة، خصوصًا إذا كنتِ تعاني من مشاكل معينة مثل التجاعيد العميقة أو الانتفاخات.
تزداد أهمية مساج الوجه مع كبر السن، ومن الأفضل أن يكون بشكل يومي باستخدام أطراف الأصابع فقط، واستخدام أداة مساج للوجه مرة في الأسبوع على سبيل المثال.
نود التنويه بأن تدليك البشرة من سن صغير يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة في البشرة.
